Dneska cítím, že potřebuju hodit své myšlenky někam na papír. Jsem v kreativní fázi a to mě napadá asi miliarda nápadů a myšlenek za hodinu :-D. Jsou to většinou vlastně jen střípky nebo takové záblesky, které mě napadnou a když si je nezapíšu, tak je rychle zapomenu. Proto jsem se naučila nápady značit do mobilu, protože ten mám vždy po ruce. Stačí krátké heslo, abych si to připomněla. Někdy přijdou i celé odstavce a já se nestačím divit, co to tam vlastně píšu a kde se to bere.
Je to nádhera! Porozumět svému cyklu a vzít si z každé fáze ty pozitivní schopnosti. Připadám si pak jako superman! Nezaměřuji se na to, co je špatně, ale cítím absolutní příval energie a inspirace – hlavně tedy teď, v kreativní fázi.
Co se změnilo? Dovolila jsem si dopřát v dané fázi přesně to, co potřebuju. Tento týden kreativity jsou obě děti dopoledne mimo domov, což je velmi očistné a pomáhá to mému stavu. Mohu se soustředit na své myšlenky a je tu klid a ticho. Slyším pak opravdu jen sama sebe a vše, co mi moje duše, tělo i mysl říkají.
Taky jsem si zavedla pravidelné rituály! Postupně si jich přeju do svého života dostat více a více, ale pro začátek stačí to, že si každé ráno vypiju svůj zelený nápoj pro energii, enzymy, živiny pro své střevo, imunitu a celé tělo. Po jeho vypití si pustím svou oblíbenou hudbu a naladím se na své tělo. Někdy tančím a cvičím jógu třeba hodinu a někdy je to jen deset minut. Záleží na situaci a momentálním pocitu. To vědomé propojení s tělem každé ráno je naprostý balzám a péče. Cítím se zpřítomněná, milovaná a pyšná sama na sebe, že jsem to zase zvládla.
A zrovna teď mi třeba přišla do mysli jedna píseň a já jsem si ji začala broukat nahlas. Jdu si ji pustit a zatančit si…. Pak se sem zase vrátím.
Ach! bomba! Tohle jsem zrovna potřebovala. Píseň Breaking the Silence od Marya Stark je o tom, že máš nechat svůj hlas znít a uzdravit tak svůj svět. Nebát se říct, co zrovna potřebuješ, co si přeješ nebo naopak nepřeješ. Prostě mít otevřený svůj komunikační kanál a říct na rovinu, co si myslíš a po čem tvé srdce touží!
Bohužel to často neumíme. Máme to zablokované. Naše krční čakra je zablokovaná a někdy ty myšlenky a nápady neumíme vyjádřit. Bloky mohly vzniknout už v našem dětství, když nám dospělí říkali: “nemluv pořád”, “buď zticha, když se baví dospělí”, “mohla bys být chvilku potichu?”, “ty stále jen mluvíš”, atd.
Ale mám dobrou zprávu! Každý blok je možné rozpustit a energie může znovu začít plynout bez překážek. Výsledkem je pak mnohem větší život v lehkosti, protože najednou cítíme, že můžeme říct to, co si myslíme a jde nám to snadno a bez problémů.
A jako bonus nám toto uvědomění pomůže nedělat ty stejné chyby u našich dětí. Takže až jim příště budete chtít říct, ať už jsou potichu, tak to udělejte s citem a vysvětlete, že s nimi není nic špatně, ale že jen vy potřebujete mít teď chvilku klid a ticho.
Pokud chceš něco změnit, je třeba „zveřejnit“ své pocity. Pokud si je necháš v sobě jen ve formě myšlenek a emocí, pak se nic nemůže posunout ani změnit. Jdi to akce. Píseň je pro Tebe připravena tady.
Pak se na chvilku zastav a nechej doznít energii této léčivé písně. Zamysli se a ideálně si i zapiš na papír to, co bys chtěla začít řešit. Já už mám svůj první krok vymyšlený. Řeknu svému muži to, co cítím a co mi vadí. Jemně a bez útoku. Popíšu své pocity a věřím tomu, že se náš vzájemný vztah zase něco nového naučí a posune se…
Přeji i Tobě, abys s mou jemnou dopomocí posunula své bytí ke štěstí a lehkosti. Protože žít život v lehkosti, spokojenosti, zdraví a přítomnosti je nejvíc, co můžeš v životě získat! A jestli Tě tato praxe zaujala a chceš víc, vstup se mnou do světa tance, radosti a pozornosti sama k sobě!
S láskou v roztančeném srdci Denča